በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች የበለጠ የተጣራ ኑሮ ይከተላሉ, እናም ምግብን የሚያከማች ይመስላል, ግን በጣም የተለየ ነው. የተጣራ ስጋ እና የባህር ምግብ ወይም ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን እና የአትክልቶች ከሌሉ, ጥራቱ, ጣዕም እና የአመጋገብ ምግብ ከሌለ ከጊዜ በኋላ በእጅጉ ይቀጣል. በዚህ ሂደት ውስጥ ምን ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል? ብዙ ምግብ እንዴት ማቃለል እንችላለን?
ዛሬ በርካታ ገጽታዎች እንመረምራለን-
የተመደቡ ማከማቻ
በቀን ሦስት ምግቦች ሚዛናዊ በሆነው የአመጋገብ ስርዓት ላይ ያተኩራሉ. የባህር ምግብ, ዶሮ, ዳክዬ, የአሳማ, የአሳማ, ወይም ትኩስ ወቅታዊ የአትክልት አትክልቶች ... ለጥቂት ወቅቶች የበለጠ መብላት ከፈለጉ, ለቀዘቀዙ ማከማቻዎች ተስማሚ ናቸው.
እነዚህን ንጥረ ነገሮች በጋራ ለማቀናቅፍ የተለያዩ የፕላስቲክ ሻንጣዎችን ከመቀላቀል በተጨማሪ ተከፋፈለው የአቦታ እና ሽሪምፕ የመቀላቀል ችሎታ ያላቸውን ክስተቶች በተቀላቀሉ አከባቢዎች ሊያስቀምጡ ይችላሉ, ስለሆነም ሊከፋፈል ከሚችል መሳቢያዎች ጋር አንድ አቋም ይዘው ይያዙ. የአይቲ ፍቃድ በጣም ምቹ ይሆናል, አነስተኛ አካባቢን ይይዛል, አነስተኛ አካባቢን ይይዛል!
እዚህ ያለው የሙቀት መጠን
እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ "የሰውነት ሙቀት" አለው. ማቀዝቀዣውን ሲጠቀሙ የእያንዳንዱ ዓይነት የምግብ ዓይነት የሙቀት መጠን ጋር መዛባት አለብዎት.
ለምሳሌ, አስቂኝ, የአሳማ ሥጋ, የበሬ, ሽሪምፕ, የባህር ምግቦች እና ፈጣን የቀዘቀዙ ምግቦች የራሳቸው ተስማሚ የሙቀት መጠን አላቸው. ተራ ንጥረ ነገሮች ከ 80 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ሊቅ ይችላል. ለምሳሌ, አንዳንድ ጥልቅ የባህር ባሕረ ሰላጤዎች ለ -40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን በጣም ተስማሚ ናቸው.
ለ Freezer Loring ይመልከቱ
የቀዘቀዘ የበረዶ ንብርብር ንጥረ ነገሮችን እና ጤናን ጥራት የሚነካ ባክቴሪያ በጣም ጥሩ መደበቅ ቦታ ነው. አዘውትሮ ማጽዳት ጊዜን የሚወስድ እና በጣም ከባድ ነው ብለው ከተሰማዎት, በረዶ የማይችል እና ባክቴሪያዎችን መከላከል የማይችል የቀዘቀዘውን መምረጥዎን ያስታውሱ.
የልጥፍ ጊዜ: ጁን -15-2022
